久しぶりの運転で、ハンドルを握るのが怖いと感じていませんか？
免許は取ったが、車に乗る機会がなくペーパードライバーになってしまったという方も多いと思います。
運転しない期間が長いほど、久しぶりの運転は怖いですよね。
怖いと思ってしまう原因や、運転の上手くなるコツなど気になるところです。
ここでは、
- 車の運転が怖い人の特徴！
- 運転が怖い理由とは？
- 運転が怖くなる原因
- 運転が上手くなるコツとは？
- 運転の練習方法ってどうやる？
- 運転の練習方法ってどうやる？
- 慣れない内は初心者マークを付けてもいい？
について見ていきましょう。
Contents
車の運転が怖い人の特徴！
車が好きで毎日運転している！という人もいれば、怖くて乗れないという人もいます。
そんな車の運転が怖い人の特徴はあるのでしょうか？
いくつか見ていきましょう。
車に乗る機会がない
車を所有していなかったり、車に乗る機会がないと運転操作など忘れてしまうことも。
いざ車に乗るという時に、運転が怖いと感じる。
運転した時のリスクを高く感じる
「事故を起こしてしまうのではないか」などのリスクに対して、責任を重く感じてしまい運転に対する恐怖が高まっている。
運転が疲れる
運転している時に、交通ルールや標識の確認、安全運転をしなくてはいけないなど色々考えてしまい運転すると疲れがたまる。
自分は運転が苦手だと思っている
運転の経験が少ないことなどから「運転が下手」「運転が怖い」と考えてしまい、運転することへの苦手意識が高い。
その人の性格というのもありますが、多くの原因は運転する機会が少ないことで、苦手意識を持ったり、常に緊張したりということがあるようです。
運転が怖い理由とは？
「運転しない期間が続き、運転が怖くなってしまった・・」など、車を持っていなかったり、乗る機会がないと怖くなってしまうことがありますよね。
運転が怖いと感じてしまう理由に「運転することへの恐怖心」が高いことが挙げられます。
運転が怖いと感じている人は、このような考えに当てはまりませんか？
「人を轢いてしまったら・・・」
「他の人の車にぶつけてしまったら・・・」
「アクセルとブレーキを間違えてしまうかも・・・」
「駐車ができない・・・」
「交通ルールや標識が曖昧・・・」
「煽られてしまうのではないか・・・」
「車が突っ込んできたらどうしよう・・・」
「運転中、気が張って疲れてしまう・・・」
このような理由から車に乗ることを避けてしまい、運転が怖くなってしまったという人が多くいます。
運転することへの恐怖心が高まり、リスクを考えさらに怖くなってしまうので、運転する機会も減ってしまう原因に繋がるのですね。
運転が怖くなる原因
「免許は持っているけど運転が怖くてできない・・。 」そんな悩みを抱えている人もいるのではないでしょうか？
どのようなことが原因につながっているのか見ていきましょう。
まず怖くなる原因として「車に乗る機会がない」ということが大きく挙げられます。
車に乗る機会が無いと、運転の時の感覚をつかめなく、久しぶりの運転など怖く感じてしまうものです。
運転の操作方法、標識や交通ルールなど忘れているかもしれないという不安から運転することが怖くなってしまう原因につながっています。
そして過去の記憶から運転への恐怖を感じている場合も多くあります。
「事故」「煽り運転」などが例えとして挙げられるでしょう。
昔、交通事故を起こしてしまった、交通事故にあったなど、そういった過去から運転へのリスクが高く恐怖へ変わってしまったという人もいます。
また、煽り運転を受けてた経験がある方は、後ろに車がついていると「煽られてしまうのではないか」「トラブルになってしまうのではないか」など考えてしまい運転が怖くなる一つの原因につながっていますしまうのです。
そんな恐怖心を少なくするためにも、車に慣れることが重要です。
運転が怖い場合、助手席に乗ってみることも一つのポイントでしょう。
後部座席に乗っているより、助手席は視界も広く運転しているような気持ちにもなります。
車の操作方法、交通ルールなど改めてチェックできる一つの手段になるでしょう。
車に乗る機会が増えるほど、運転も慣れてきて恐怖心も少しづつ減ってきます。
車選びの際も安全面に優れた車種を選ぶことで、運転する際の安心感にもなりますね。
運転が上手くなるコツとは？
運転がうまくなるコツはあるのでしょうか？ポイントに分けて見ていきましょう。
ポイント1「車に慣れる」
まず、車に慣れましょう。
久しぶりの運転が怖いと感じる人は多くいます。
怖いという人は、助手席に乗り、交通ルールや標識などを改めて確認してみることもポイントの一つです。
自分も運転している気持ちになり、安全確認や運転マナーを身につけたりすることで、いきなり運転するよりも慌てることなくスムーズにできるでしょう。
ポイント2「車幅の感覚を覚える」
車の車幅を覚えましょう。
車幅の感覚が分からないと、センターラインを超えてしまっていたり、狭い道だとぶつけてしまい事故になる可能性もあります。
車幅の感覚をスムーズに覚えるポイントは、車の四隅の位置です。人に車の四隅に立ってもらい、運転席から見える位置を覚えましょう。
また、運転の際に白線まで寄せてみて、白線の位置を覚えることも大切です。
ポイント3「シートポジションを正しい位置にする」
視野を確保し、ストレスなく運転するためにもシートポジションは重要です。
それぞれの体格に合わせてポジションは変わってくるので、自分が運転するときには、シートの位置をしっかり調整するようにしましょう。
調整のポイントとしては、背中がついたまま、ハンドルを切った場合に手が離れない位置に調整することです。
シートの位置が、前過ぎたり後ろ過ぎたりすると、視界が狭くなったりハンドルを切りにくかったりするので注意が必要ですね。
ポイント4「アクセル・ブレーキ」
アクセルやブレーキの踏み方もポイントの一つです。
急加速や、急ブレーキは事故にもつながる可能性があるので注意しましょう。
かかとを床にしっかりつけて、ゆっくり踏み込むことが重要です。
かかとを支点にすることで、余計に力が入らないようにします。
アクセルを踏み続け、一定の速度と一定の車間距離で走り続けられるか練習してみるのも大事です。
このポイントを意識してみることで、運転が上手くなる一歩に繋がります。
ぜひ試してみてくださいね！
関連記事：【運転】車幅感覚が分からない！運転上手はどんな感覚で操作しているの？
運転の練習方法ってどうやる？
初心者の場合、運転に慣れていないと怖いですよね。
具体的な練習方法などはあるのでしょうか？
いくつか練習方法を見てみましょう。
練習方法「助手席に乗ってもらう」
家族や友人などに助手席に乗ってもらい、自分の運転の際にアドバイスをもらう練習方法が効果的です。
アクセル・ブレーキの踏み方や、ウインカーを出すタイミングなど助手席に乗ってもらいアドバイスをもらうことで自分で気づけなかった点などにもつながるのでとても良い練習方法でしょう。
練習方法「時間帯や場所」
日中など車の交通量も多いので、朝6時くらいの早朝、22時以降など交通量が少ない時間帯で練習すると万が一の事故のリスクも減るので、安心して運転の練習ができます。
練習場所としては、迷惑のかからない広い公道や、広い駐車場などで練習すると良いでしょう。
練習方法「スクールに通う」
指定の自動車教習所で、教習車を使い教官に指導してもらう方法があります。
標識や交通ルールなど基礎から学びたい方におすすめです。
また出張個人レッスンなどもあります。
マンツーマンで教えてもらえる個人レッスンです。
教習車両を選べるところもあれば、自家用車で学べるスクールもあります。
自宅付近での練習も可能なので、自家用車で運転に慣れたいという方におすすめです。
慣れない内は初心者マークを付けてもいい？
免許を取得後は初心者マークをつけて運転することが義務付けられています。
初心者マークを1年以上貼り続けることは可能なのでしょうか？
まず、初心者マークは免許取得後、1年間貼ることが義務付けられています。運転に慣れたからといって、1年以内に初心者マークを外してはいけません。外してしまうと、罰金、罰則が課せられるので注意しましょう。
そして初心者マークは、免許取得後1年以上経っている場合でも、貼り続けていて特に罰則はありません。
運転に自信がない場合など、慣れていない内は初心者マークを貼っておく方が安心して運転できますね。
危険運転などは、初心者マークを貼っていることで回避できる場合もあります。
注意が必要なのが、免許取得後から1年以上経っている場合、相手に「初心運転者等保護義務違反」は適応されません。
免許取得から1年以上経っていて、初心者マークを貼っていても適応されないので、知っておくと良いですね。
関連記事：パチンコ屋やスーパーの駐車場で運転練習をしても大丈夫？
まとめ
久しぶりの運転は怖く感じる人は多くいます。
運転の経験回数も少ないと、怖いと思うのは当たり前です。
その恐怖心をなくすためにも運転に慣れることが一番重要です。
車に乗る回数が増えれば、運転の操作も慣れてきて、自信もついてきます。
車の購入など考えている場合は、安全性能の高い車を選ぶと良いでしょう。
ぜひ運転のコツなど参考にしてみてください。
